für Frauen und Mädchen

Seit 1998 biete ich Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen an. Grundlage meiner Arbeit ist eine zweijährige Ausbildung nach dem Konzept von Sunny Graff “Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren”.

Ich bin Mitgründerin des Bundesfachverbandes Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung e.V. nach dessen Qualitätsstandards ich arbeite.

Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt im Bereich der Gewaltprävention. Den Teilnehmerinnen werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt, sich gegen Belästigungen und Gewalt zu wehren. Frauen und Mädchen werden auf ihrem Weg zu einer selbstbestimmten Lebensweise gestärkt.

Es handelt sich nicht um Kampfsport oder Kampfkunst, sondern um ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskonzept entwickelt von Frauen für Frauen und Mädchen.

Die Kurse finden für alle Frauen und Mädchen statt, unabhängig von Alter, Hautfarbe, Herkunft, Größe und Gewicht, Behinderungen, Religion oder sexueller Orientierung. Sportlichkeit ist keine Voraussetzung – denn jede Frau und jedes Mädchen hat die Möglichkeit, sich zu wehren.

Um den unterschiedlichen Lebensumständen und -umfeldern gerecht zu werden sind die Kurse inhaltlich auf verschiedene Gruppen abgestimmt. Für alle weiteren Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Interesse? Dann rufen Sie mich bitte an oder senden Sie mir eine Email.