Die Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse werden geschlechtsspezifisch für Mädchen und Frauen angeboten. Sie sind inhaltlich, altersspezifisch und methodisch-didaktisch auf die Teilnehmerinnen ausgerichtet unter Berücksichtigung der körperlichen Fähigkeiten, der religiösen, kulturellen und sexuellen Lebensweisen.

Der Schwerpunkt der Kurse liegt in der Selbstbehauptung.

Speziell werden u. a. Mutter- und Tochter-Kurse, Seniorinnen-Kurse und Kurse für Frauen und Mädchen mit körperlichen und/oder geistigen Behinderungen angeboten.

Qualifizierung der Trainerinnen:

Die Trainerinnen haben einen feministischen Hintergrund und verfügen über eine Ausbildung oder langjährige Erfahrung als Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainerin.

Dies beinhaltet:

• Kenntnisse über Gewaltmuster
• Wissen um Täter-Opferdynamik
• Kenntnisse über Gruppenpädagogik
• den kompetenten Umgang mit von Gewalt Betroffenen
• fundierte Kenntnisse über Rechte der Selbstbestimmung
• Auseinandersetzung mit verschiedenen Lebensformen
• Kenntnisse über Beratungsstellen und Hilfsangebote vor Ort
• Wissen um rechtliche Grundlagen
• Repertoire von SB-/SV-Strategien und körperlichen Techniken, die effektiv und der Situation angemessen sind
• sie schätzen ihre fachlichen Kompetenzen realistisch ein
• besitzen Zusatzqualifikationen für spezifische Zielgruppen
• reflektieren sich selbst in Bezug auf Geschlechteridentität, Geschlechterrollen, FrauSein und ihren Sprachgebrauch
• setzen sich theoretisch mit gesellschaftlichen Gewaltstrukturen auf verschiedenen Ebenen und sexueller Gewalt im Geschlechterverhältnis auseinander
• vernetzen sich und stehen im Fachaustausch mit anderen Trainerinnen.